2013年02月03日

新しい習慣

パリのシャンゼリゼ通りを歩いていると、クスミ・ティーショップを見つけました。
雑誌でデトックスTEAがとりあげられてたのを思い出して、
自分へのお土産に買って帰りました。

どうせならこれを期にダイエットって思い、大缶にしました。

s-2011.2.1 035.jpg

s-2011.2.1 038.jpg

とてもおしゃれでかわいい缶、きれいなミント色の缶のふたを開けるたびに、
パリの歌が頭の中で・・・(笑い)。

オー・シャン・ゼリゼ オー・シャン・ゼリゼ〜♪♪♪

気分はパリ、、きれいになりたいモチベーションが上がります。

s-2011.2.1 047.jpg

緑茶をベースに、レモングラスやマテ茶などいろいろとブレンドされています。
柑橘系のスッキリとした香りで、とても爽やか・・・。

s-2011.2.1 049.jpg

デトックスというと癖がありそうな感じがしますが、飲みやすい美味しいお茶です。
ダイエット効果・美肌効果を信じて、毎朝いただいています。
とっても楽しい習慣です。

ロンドンから帰ってきた日から体重1`減、体脂肪2%減、効果ありかしら・・・。

プラス今年から始めたことがあります。

ヨーガを週一回。

s-2011.2.1 029.jpg

5年前に大阪で購入した一度も使っていないヨガマットがやっと日の目を。

「運動不足なので、何かやりたいけれど時間がなくって・・・」
昨年の忘年会で友人に言ったら、彼女いわく
「いい仕事をし続ける為に、身体のコンディションをちゃーんと整えておかなきゃ。
身体を鍛えるのも仕事と思えば出来るはず」と・・・、考え方ひとつですね。

ほんと、仕事と思えばちゃーんと時間が作れ、1月からスケジュールに
ヨーガが組み込まれたのです。

週一時間、きれいなフランス人女性のララ先生のレッスンを受けています。
英語でのレッスンなので、語学のレッスンにもなりそうです。

身体が超硬い私は、まだまだ何にもできなくって、筋肉痛の日々。
でも身体がなんとなく軽やかになったような気が・・・。

今年から始めたもうひとつの楽しい習慣です。





posted by GARDENS 庭 ガーデニング ガーデニングデザイン 施工 at 04:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | 暮らし | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。