2014年02月15日

3日間集中ダイエット

今月は、個人的にビューティー月間。
今日まで3日間集中ダイエットをしていました。
昨日のバレンタインのチョコもおあずけです。


もち 030.jpg


3日間、朝昼晩と古代餅を2枚づつ食べるのみのダイエットです。
お餅好きの私なので、苦もなく3日間過ごせます。
古代餅にもいろいろあって、私は黒米入りの古代餅がお気に入りです。
よーく噛んで、ゆっくり食べるのがいいみたいです。
もちろん水分はたっぷりと・・・。

お正月太りで、身体全体に一枚脂肪のお洋服着てみたいな感じに
なってたのが、軽くなったような気がします。
とくに、おなかまわりがすっきり。
そうなると、おしゃれも楽しくなるのよね。


もち 025.jpg


11月にトライした時は、3日間では、すぐに体重は減りませんでしたが、
先に体脂肪が減って、その後徐々に2キロ減に・・・。
今回も今のところ、体重は同じ、でも体脂肪が減っていて、
この調子だと体重も減りそうです。

なんと寿子さんも、3キロ減、繁美ちゃんは4.5キロ減なんですよ。
うそーって感じでしょ。

デトックス効果はあるんじゃないかしら。

でもダイエットをしている私に義母が一言、
『里美さん、日々気を引き締めていたら太らないはず・・・。』
おっしゃるとおりです、お母様。


posted by GARDENS 庭 ガーデニング ガーデニングデザイン 施工 at 17:32 | Comment(0) | TrackBack(0) | 暮らし | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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