2014年03月02日

ハーブティー

三寒四温、3月に入った途端、寒くなりましたね。
こんな日は、温かいハーブティー。
ハーブ料理研究家のつちや先生に教えていただいた薬膳ティーに
がおすすめです。


ティー 010.jpg



甘みがあってスパイシーで美味しいし、身体が温まるお茶です。
ブレンドするハーブは↓


ティー 014.jpg


ナツメ・リコリス・ルイボスティー・ジンジャー・シナモン。




それぞれのハーブの効能が素晴らしいのですよ。
毎日、いただきたくなるほどです。笑。(毎日飲んでいます)


ティー 033.jpg


ナツメは、そうあの実です。


20081024213917[1].jpg


そのまま食べてもリンゴのような味がします。
デトックス効果があり、ビタミンCを多く含んでいるため、
肌も綺麗にしてくれるのです。
最近では花粉症に効果があるとも言われています。
中国では、「毎日ナツメを3つ食べると齢をとらない」と言われているようです。
私も、育ててみようかなあ・・・。

そしてリコリス。和名はかんぞう(甘草)です。
名前のとおり甘さがあります。
免疫力を強化しますし、デットクス効果も大。
咳止めやのどの痛みにも効くようです。

ルイボスティーは、抗酸化作用があり、アンチエイジング効果にダイエットに・・・。
ジンジャーは、消化促進、発汗、血行促進など・・・。
シナモンは、冷え性や肩こりを解消、血糖値や中性脂肪・コレステロール値低下、
毛細血管の減少によるしみ、シワ、たるみの解消にも効果が期待されているようです。

とにもかくにも、美容と健康にとってもいいお茶なのです。
お試しあれ!



風邪気味の時にも効きそうです。

葛根湯みたいな感じです。


posted by GARDENS 庭 ガーデニング ガーデニングデザイン 施工 at 23:14 | Comment(0) | TrackBack(0) | ハーブ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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